Zum Inhalt springen

Ellenbogen

Ellenbogenkreisen

  • von

Trainingsempfehlung: 2-3 x 10-12 Wdh./Richtung (1-2 Min. Pause zwischen den Sätzen)

Liegestütz

  • von

Trainingsempfehlung: 2-3 x 6-8 Wdh. (1-2 Min. Pause zwischen den Sätzen)

error: Content is protected !!
Erfahrungen & Bewertungen zu zuhause-trainieren.ONLINE